通暢氣脈術

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搓手、按摩、靜坐,促氣血循環排出身體濁氣

氣脈簡易導引術 分解動作教學. 1.呼吸自然,吸氣,想像氣從頂門進入身體。 2.慢慢移動到下丹田,再到陰蹻;再由陰蹻至尾閭、夾脊和玉枕等穴位。 3.經過後腦直接從額間下達兩鼻孔下端,這是呼吸(吸吐)時所經過的路徑。

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